הכנה לקראת החורף

שלום חברים יקרים אז החורף כבר בפתח
ואיתו תמיד מופיעים השפעת הנזלת
ועוד כל מיני חולאים וטרדות.
בכתבה זאת נחשוף בפניכם כמה כלים שיסייעו לכם
לצמצם כבר בחורף הקרוב את התחלואים הללו.

על פי גישת הבריאות הטבעית מחלות נגרמות בעקבות הצטברות של רעילות בגוף.
והשפעת היא בסך הכל דרך של הגוף לשחרר החוצה את אותה רעילות.
ולכן אם ברצוננו לעודד את גופנו לעבור את החורף בלי מחלות
עלינו לספק לגופינו תנאים שיסייעו לגוף לפלוט את הרעלים באופן מוגבר.
ולהלן מספר טיפים שיסיעו לכם לעבור את החורף בשלום…

1. לאכול פירות וירקות של העונה

לכל ירק ופרי יש איכויות מסויימות שנועדו לספק לנו את הצרכים
בתנאי חיים של המקום בו הוא גדל.
צריכת פירות וירקות אשר לא תואמים את העונה
מבלבלים את הגוף שלנו ומובילים למחלות.

2.לסיים מקלחת במיים קרים

אומנם זה עשוי להשמע מעט מאיים עבור חלק מהאנשים
אך האמת שרוב מי שיתמיד במנהג זה יותר משלושה ימים
יופתע לגלות שזה דווקא מאוד נעים ובנוסף זה גורם לנקבוביות בעור
להשאר פתוחות כל היום – דבר המגביר פליטת רעלים.

3. בצעו פעילות גופנית על קיבה ריקה בבוקר

אין דבר שמזרים את הדם ומגביר את ניקוי הרעלים בגוף יותר מפעילות גופנית בבוקר.

4.אכלו הרבה ירקות ופירות חיים

פירות וירקות חיים מכילים הרבה ויטמינים , מינרלים,
ואנזימים שמסייעים בפעיליות השונות של הגוף.
הפירות והירקות החיים מאוד מקלים על העיכול ומסייעים בפינוי הרעלים