חייבים לעצור את העצירות

3 שיטות יעילות לטפל בעצירות באופן טבעי

על פי שיטת הבריאות הטבעית,
השורש לכל מחלה זה הצטברות של רעלים ופסולת בגוף.
וכל ריפוי זה היכולת של הגוף לפנות את אותם פסולת ורעלים החוצה.
הגוף פולט את הפסולת דרך הצואה ,השתן , מערכת הנשימה והעור,
עיקר הפסולת שנוצרת כתוצאה מתהליך העיכול נפלטת החוצה דרך המעי הגס כצואה.

כאשר המעיים בעצירות, עיקר פינוי הפסולת מהגוף לא מתבצע,
הפסולת הרעילה(הצואה) נשארת במעי, מגרה
ופוגעת ברקמת המעי , הרעילות נספגת למחזור הדם
ומרעילה ומזהמת את הדם,
אנשים שסובלים מעצירות בדרך כלל חווים
הרגשה כללית לא טובה , חולשה , כאבי ראש ועייפות.
עצירות יכולה לגרום גם לדכדוך ומצב נפשי ירוד או עצבנות וסטרס
היא גם גורם עיקרי לטחורים כאשר יש קושי
ביציאה אז האדם מפעיל לחץ בשביל להוציא,
כתוצאה מכך ורידים מתרחבים
ובולטים החוצה – מה שנקרא טחורים.

גישת הרמב"ם

הרמב"ם, מגדולי הרופאים בהיסטוריה מלמד
על החשיבות של פינוי הפסולת מהגוף
כמפתח לשמירה על הבריאות ומניעת מחלות,
הוא כותב : " ואל ישהה נקביו אפילו רגע אחד, אלא כל זמן
שצריך להשתין או להסך את רגליו יעמוד מיד"
הרמב"ם מדגיש את החשיבות של הפינוי המהיר
של הפסולת מהגוף ומזהיר של להתאפק אפילו רגע אחד.

במקום אחר הוא כותב:
"כל זמן שהראי (הצואה) נמנע
או ייצא בקושי, חולאים רבים באים"
פה הוא מדבר ממש על העניין של עצירות,
ומסביר שברגע שהצואה לא יוצאת "חולאים רבים באים"

הרבה רופאים טבעיים הלכו בגישתו של הרמב"ם,
הרופא השוויצרי ד"ר בירכר בנר בספרו "התזונה כדרך ריפוי"
מסביר את הקשר בין עצירות ומחלות כרוניות רבות,
ומכנה את המעי הגס בשם "רוצח האנושות".

כמו שאתם מבינים למרות שלכאורה עצירות
זה תופעה תמימה ולא חולנית מידי בעיננו
היא בעצם יכולה להוות סיבה עיקרית לחולי הגוף,
מכיוון שכשיש עצירות האיבר העיקרי שאמור להוציא את הפסולת
לא עובד.

איך מטפלים בעצירות?

בבריאות הטבעית בשביל לטפל בבעיה
אנחנו קודם כל צריכים להבין מהי הסיבה
שגורמת את התופעה הזאת של העצירות,
ולהסיר את אותה הסיבה.

הסיבה העיקרית לעצירות היא הצואה עצמה,
כאשר התזונה שאנו צורכים
יוצרת צואה או דביקה מידי או קשה מידי
אז קשה יותר לצואה לצאת – עצירות

תזונה לא נכונה לאורך זמן
גם מעייפת את המעי ואז התפקוד שלו
יורד, אותו הדבר אדם שרגיל להתאפק
הדבר גם פוגע במעי ובתפקוד שלו,
והרגלים אלו בסוף יכולים להוביל לעצירות כרונית.
לכן חשוב מאד הפינוי המהיר כל זמן שצריך כמו
שהרמב"ם כותב, ובנוסף צריך לאכול מזון נכון
שיצור צואה מגובשת ורכה שתצא בקלות ללא מאמץ.

השיטות טיפול המערביות הן ע"י מרככי צואה
ומשלשלים או חוקן , התרופות האלו רעילות לגוף
ומספקות פתרון רגעי שלא באמת פותר את הבעיה
אלא לאורך זמן מעצים אותה מכיוון שהתרופות והחוקנים
מרגילים את המעי ל"התעצל" ולא לעבוד בכוחות עצמו.

איך עוצרים את העצירות ?

אז כמו שאמרנו בשביל להגיע לריפוי
צריך לטפל בשורש, כמובן שיכולות להיות סיבות שונות
לעצירות כמו לחץ נפשי, או תרופות מסוימות
אבל בדרך כלל זה נובע מהסיבות הנ"ל.

========= 3 שיטות לטפל בעצירות באופן טבעי ==========

1.לא לעקב נקבים!! – אז כמובן כמו שהרמב"ם הדגיש שצריך להתפנות,
אז מיד ללכת להתפנות, מאד חשוב לא להתאפק,
התאפקות גורמת לזה שהפסולת תישאר במעי ותחליש אותו.
והרעילות מהצואה שנשארת במעי חודרת למחזור הדם
ומרעילה אותו.

2. תזונה -עיקר הבעיה נובעת מתזונה לא טובה
שמייצרת צואה דביקה או קשה מידיי, בכדיי ליצור צואה מגובשת ורכה
שיוצאת בקלות וללא מאמץ, צריך לשלב בתזונה הרבה פירות וירקות חיים,
הסיבים יוצרים צואה מגובשת ורכה, ולא דביקה או קשה מידי,
אוכל בריא שיוצר צואה בריאה,
כדאיי לשלב בתחילת כל ארוחה סלט ירקות גדול עם הרבה עלים
ירוקים,
את הבוקר כדאיי לפתוח עם פרות מתוקים שמעודדים יציאה.
וכדאי לצמצם במזון מבושל, במיוחד מזון עמילני.

# סלק הוא ירק שידוע כמעודד יציאות – אפשר לעשות מיץ סלק בבוקר
בכדיי לעודד יציאה

3.עוד עצה טובה היא בזמן שיושבים בשרותים
להגבייה את הרגליים על שרפרף,
מה שמחקה תנוחת כריעה כמו שאנחנו עושים בטבע,
בתנוחה כזאת הצואה יוצאת מהמעי הרבה יותר בקלות – תנסו ותראו..

מחילה על הנושא אבל זה רפואה (:

בריאות טובה
ליאור עוז ,
הבראתי-הדרך לבריאות טבעית.