מקלחות קרות

בבריאות הטבעית התפיסה היא
שכל מחלה היא תוצאה של
הצטברות רעלים ופסולת בגוף,
והריפוי היחיד הוא ניקוי הגוף מאותם פסולת ורעלים.

אחת הדרכים לסייע לגוף להתנקות זה מקלחות קרות !
אני יודע שזה נשמע מוזר..
ומפחיד..
אבל אל דאגה – אף אחד לא מתקרר מקריאה 🙂
אז תמשיכו לקרוא ..

פינוי רעלים מהגוף

בגוף מתרחשים שני תהליכים כל הזמן:
הראשון -קליטת החומרים להם זקוק הגוף מהסביבה,
שאיתם הוא בונה ומחדש רקמות,
והשני – פליטת פסולת והרעלים החוצה.

בריאות תקינה יכולה להישמר רק כאשר שני התנאים האלו מתקיימים,
לכן, יסוד עיקרי בבריאות הוא היכולת של הגוף לפנות רעלים בצורה יעילה.
כאשר יכולת זו נפגמת, מצטברת פסולת בגוף ומרעילה אותו.

לדוגמא:
כאשר לאדם יש עצירות, הצואה לא יוצאת מהגוף ומרעילה את הדם.
זאת הסיבה שהרמב"ם הדגיש החשיבות של פעילות מעיים תקינה לבריאות
ואף ייחס לה חשיבות גדולה יותר מהתזונה
"ולא יאכל עד שיבדוק עצמו שמא יהיה צריך לנקביו",

"ואל ישהה נקביו אפילו רגע אחד"."כל זמן שהראי (הצואה) נמנע או ייצא בקושי, חולאים רבים באים"

יכולת פינוי הרעלים בצורה טובה ויעילה, הינה קריטית לבריאות הגוף.

איך אנו יכולים לעזור לגוף לפלוט רעלים?

הגוף פולט רעלים החוצה במספר דרכים:
דרך השתן
דרך הצואה
דרך מערכת הנשימה
ודרך העור.

העור משמש בעיקר כמחיצה בין הגוף לבין העולם החיצוני
וכן מסייע לוויסות טמפרטורת הגוף.
כמו כן,
העור משמש גם לפליטת רעלים החוצה מהגוף באמצעות ההזעה,
מעניין שככל שיש יותר פסולת בדם, כך הזיעה הופכת ליותר רעילה.
וגם בעל ריח חריף יותר..
הרעלים יכולים להיפלט דרך העור גם בצורת פריחה ונגעי עור.

כל זמן שהנקבוביות של העור פתוחות רעלים יוכלו להיפלט דרכם מהגוף
לכן, חשוב שישארו פתוחות..

אז איך אנחנו יכולים לעזור לפליטת רעלים טובה דרך העור ??

התשובה היא:

מקלחות קרות

כן, מים קרים פותחים את נקבוביות העור.

איך זה הגיוני?
הרי אנו יודעים שקור מכווץ את נקבוביות העור.

ישנו חוק בבריאות הטבעית שנקרא חוק פעולה-תגובה :
כל פעולה חיצונית שנפעיל על הגוף, תעשה תגובה הפוכה לזמן ממושך יותר.
בכדיי להגיע לאיזון, לדוגמא
חומרים ממריצים – גורמים לאנרגייה גבוה למשך זמן מועט והתגובה היא
חוסר אנרגייה לזמן ארוך יותר – הגוף מאזן את עצמו.

כך, כאשר אנו מתקלחים במים קרים, הפעולה הראשונית שהגוף עושה
היא כיווץ הנקבוביות וכליי הדם והזרמת הדם לאיברים הפנימיים בגוף
בכדיי לשמור חום האייברים הפנימיים..
התגובה לאחר המקלחת היא הזרמת דם מוגברת לפריפריה של הגוף
התרחבות כלי הדם ופתיחת נקבוביות העורלאורך כל היום, בכדיי לאזן את הגוף ,
ואז יכול להיות פינוי רעלים יעיל יותר דרך העור.

הבעיה היא, שאנחנו מאד אוהבים להתקלח במים חמים עד רותחים
שמייבשים וסותמים את נקבוביות העור.

איך עושים את זה בלי לסבול ??

הדרך הנכונה היא לעשות זאת בהדרגה,
בתחילת המקלחת מים חמים ולאט לאט שלב אחר שלב
עוברים קודם לחמימים ואז לפושרים ואז קרירים וכן הלאה, עד שמגיעים לקרים .
ההדרגה מאד חשובה, צריך להתרגל לכל שלב ואז לעבור לשלב הבא.
*לא רוחצים את הראש במים קרים רק בפושרים.

כשתתחילו עם המקלחות הקרות, מיד תרגישו איך הגוף מתחזק מהמים הקרים,
הדם זורם בצורה יותר טובה ומקבלים תחושת חיות .
ובסופו של דבר, מתמכרים למקלחות הקרות.(,

מי שיתחיל להתקלח במים קרים יעבור את החורף בהרגשה הרבה יותר טובה,
ואם פחות נזלת, אז כדאי להתחיל. (:

נ.ב
רצוי להשתמש בסבונים ושמפו רק מחומרים טבעיים

בריאות טובה וטבעית
הבראתי- הדרך לבריאות הטבעית.