שלום חברים יקרים אז החורף כבר בפתח ואיתו תמיד מופיעים השפעת הנזלת ועוד כל מיני חולאים וטרדות. בכתבה זאת נחשוף בפניכם כמה כלים שיסייעו
לכבוד יום הסוכרת הבינלאומי החלטנו לנפץ סופית את המיתוס שלחולי סוכרת אסור לאכול פירות. בכתבה של אתמול (חלק א') הסברנו שבלי סוכר אי אפשר לחיות
אני מניח שגם אם אתם לא חולי סוכרת אתם מכירים את המיתוס הזה – שלחולי סוכרת אסור לאכול פירות. לקראת יום הסוכרת הבינלאומי החלטנו
תרגיל נשימה קטן – עם השפעה ענקית לאורך כל היום מכירים את התחושה הזו שאתם לא מספיקים כלום? מתעוררים בבוקר והמירוץ (למיליון) מתחיל? משתדלים לא
1.הודיה כאשר אנחנו מודים על הדברים שיש לנו, אנחנו ממקדים את התודעה שלנו בטוב שיש לנו בחיים, הודיה מולידה תחושת ערך למה שיש לנו ושמחה
שלום חברים יקרים אז החורף כבר בפתח ואיתו תמיד מופיעים השפעת הנזלת ועוד כל מיני חולאים וטרדות. בכתבה זאת נחשוף בפניכם כמה כלים שיסייעו
לכבוד יום הסוכרת הבינלאומי החלטנו לנפץ סופית את המיתוס שלחולי סוכרת אסור לאכול פירות. בכתבה של אתמול (חלק א') הסברנו שבלי סוכר אי אפשר לחיות
אני מניח שגם אם אתם לא חולי סוכרת אתם מכירים את המיתוס הזה – שלחולי סוכרת אסור לאכול פירות. לקראת יום הסוכרת הבינלאומי החלטנו
תרגיל נשימה קטן – עם השפעה ענקית לאורך כל היום מכירים את התחושה הזו שאתם לא מספיקים כלום? מתעוררים בבוקר והמירוץ (למיליון) מתחיל? משתדלים לא
1.הודיה כאשר אנחנו מודים על הדברים שיש לנו, אנחנו ממקדים את התודעה שלנו בטוב שיש לנו בחיים, הודיה מולידה תחושת ערך למה שיש לנו ושמחה